Das Trainingskonzept des milon Q Kraft-Ausdauerzirkels: Schnell, sicher, effektiv!

 

– Effektives Ganzkörpertraining durch kombiniertes Kraft- und Herz-Kreislauf-Training

– Alle Geräte stellen sich automatisch auf den Körper ein

– Live-Feedback unterstützt bei der korrekten Übungsausführung

– Wissenschaftlich geprüfte Trainingspläne sorgen für garantieren Trainingserfolg

– Betreuung durch zertifizierte milon Coaches

Schon ein Training vom 35 Minuten alle fünf Tage reicht! Monatlich bereits ab 49€.

§20 Präventionskurs mit milon

 

NEU BEI UNS IM ANGEBOT:

§20 Präventionskurs mit milon, der von der gesetzlichen Krankenversicherung mit einem Zuschuss von 80 bis 100 Prozent der Kosten unterstützt wird.

Der Kurs mit acht Trainingseinheiten richtet sich an Patienten mit Bewegungsmangel ohne behandlungsbedürftige Krankheiten und an Patienten mit Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, des Herz-Kreislaufsystems und dem metabolischen Syndrom.

Die Kursteilnehmer können alle acht Trainingseinheiten des Kurses am Computergestützte milon Zirkel mit persönlicher Betreuung durchführen.

T-Rena

 

– Trainingstherapeutische Rhea-Nachsorge, deren Kosten von der deutschen Rentenversicherung übernommen werden

– Geeignet für Versicherte mit Beeinträchtigungen am Haltungs- und Bewegungsapparat

– Verbesserung der Beweglichkeit, Förderung der Koordinationsfähigkeit, Steigerung von Kraft- und Ausdauer und Reduzierung von Schmerzen

  • – Gerätegestütztes Training, durchgeführt in einer Gruppe mit maximal 12 Teilnehmern 

– 26 Trainingstermine à 60 Minuten, ein bis zwei Mal pro Woche

– Beginn innerhalb von sechs Wochen nach Ende der medizinischen Rehabilitation

Massgeschneidertes Training

 

Muskelaufbau

milon Geräte lassen Muskeln durch besondere Trainingsreize schneller wachsen.

Straffung und Vitalität

milon Training strafft den Körper und die Kräftigung der Muskulatur sorgt für sichtbare Erfolge.

Gewichtsreduktion

Durch effektives Ausdauertraining und moderates Krafttraining reduziert sich das Körpergewicht nachhaltig.

Schmerzfreiheit

Die Stärkung des Körpers durch moderates Training verringert Gelenkschmerzen.